Gérez votre stress et vos émotions avec l'autohypnose

Le stress, tel qu’il est défini par Hans Selye, est un syndrome d’adaptation nécessaire à toute forme de vie pour faire face aux agressions extérieures.

 Quand le stress nous submerge, nous n’avons plus accès à nos ressources pour récupérer et  faire face à nos émotions. Tout un cortège de symptômes apparaît alors : Fatigue, épuisement, nervosité, douleurs musculaires et organiques, perte de sommeil...

Faisant partie des techniques psychocorporelles, l’autohypnose est un fabuleux outil pour nous permettre d’accéder à nos ressources inconscientes et trouver facilement les solutions dont nous avons besoin.

Au cours de ce stage, vous apprendrez :

- A pratiquer des inductions et suggestions mentales sur vous-même

- A trouver les bonnes clés pour accéder à votre inconscient

- A trouver les solutions à vos problèmes en opérant les changements de niveau de conscience nécessaires

- A devenir autonome dans la pratique de l’autohypnose

Dates

Samedi 30 novembre 2019

ou

Samedi 16 mai 2020

Lieu

CESANAHO Maison Ananda Chemin de Viven 64450 ARGELOS

Tarifs 

TN : 80€ / TR : 72€

Compris dans le prix : support de cours, version numérique, format PDF

Non compris : le repas de midi (Chacun prévoit son repas froid)